首先，被影响的行业和领域分析。

清华经济管理学院博士后、人大经济学博士、恒大集团首席经济学家任泽平在《疫情对中国经济的影响分析与政策建议》 中表示，这次疫情对不同微观个体的冲击程度不一样，从受冲击程度来看，民企大于国企，小微企业大于大企业，农民工大于正式职工。

被影响的领域之一是中小规模的私营企业。员工休假，但是社保、厂房、物资的损耗每天都在发生。

被影响的领域之二，是贸易、餐饮、旅游、交通运输、电影行业以及其他服务业（例如美容美发类）、教育行业。这个相信大家也能理解。

被影响较小的领域是：新媒体、短视频行业。别的不说，我自己都能感觉到到，我们的微信订阅号阅读量没有下降。

 那么，职场人应该如何做才能在这个时段蓄力前行呢？我有以下三个非常具体的建议。

1、 问候你的老板和同事。

在疫情中，老板的压力比我们普通员工更大，特别是私企老板。员工社保工资、厂房、物料，这些都是消耗。私企老板因为这场疫情会面临很大的压力，那么裁员和洗牌也许接踵而来，请你在这个时候给老板支持，告诉他你在这里很有用。比如发个微信或者干脆打个电话讨论一下，有些工作能远程做，就远程支持一下。这样做，对于疫情结束后，回去上班的情况也有个准备。

2、 如果正要求职，那么铺设内推和建设自我。

疫情之后的求职，必然竞争激烈。因为春节前还有一小波辞职潮，这些辞职的人，也许本来不着急求职，但是现在被迫休息了一个多月甚至更长，会更容易迫切求职。那么趁着现在大家都不能出门的空闲时间。完成两件事：

第一，是寻找内推。可以通过问候和各路人马搞好关系，让别人知道你亲切友好善于沟通且正在求职。过去的同学、老师、家里的亲朋友好、前同事、和前老板，甚至是前男友，都可以问候一下。也问问对方所从事的工作，有没有影响，以收集更多市场信息。

第二，建设自我。比如可以静下心来，进行职业性格测试，我比较推荐MBTI或霍兰德测试。测试结果有助于自我认知，并可以与职业规划链接。也可以思考自己之前跳槽的理由，未来究竟选择什么样的发展路径。

3、 尝试进行写作、绘画、拍摄与自媒体输出。

一种隔离的状态，给我们闲暇时间和思考的可能。如果你平时就有过“等有空我要写下来XXX”的念头，那么现在抓紧落实吧。村上春树在《1973年的弹子球》里讲过这样一句话，事物必须兼具入口和出口。一个人活得久了，总会主动被动接受许多东西，得出许多感慨。这是入口。敏感的心灵就在生活的泥淖里陷得深些，粗砺的心灵就陷得浅些；悲观的心灵就得出人生是徒劳的结论，乐观的心灵总相信我们终会前进。倘若只有一个入口，各色事物只有涌进而没有排泄的通道，总有一天大脑会炸掉。所以才会有倾诉，不能向亲近的人倾诉就向陌生人倾诉。这是出口，谁都需要。这写作就是这么一个出口。

（1） 围绕自己的工作和专业。不管你之前做广告、销售，还是做HR，或者程序员，每个领域都有每个领域的工作体会、工作故事、行业前沿。将这些专业上的内容写下来，有助于塑造自己专业品牌。

（2） 围绕兴趣的写作和展示。比如因为宅在家里，于是你开始绘画、烘焙、手工、电影等等，将制作过程用文字和照片发布出来。

（3） 围绕人生体验的回忆或人际关系写作。比如因为发呆久了，特别是45度仰望天空后，你回忆起自己过往如何进行选择，掉过哪些坑，思念那些人，那么可以用散文和故事的方式写出来。或者因为和父母家人在一个封闭的空间天天相处，你将争吵的、搞笑的、温馨的画面用视频、文字、图片等形式记录下来。

等春暖花开的时候，我们定可以走出家门，繁华与共。